彩椒炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

彩椒炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:13:02  阅读:5804+ 本站原创作者:丁志诚

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

杏鲍菇1斤彩椒适量
猪肉适量相克食物适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物
适量 生抽适量
蚝油适量 鸡精少许
香油少许

彩椒炒杏鲍菇的做法

  • 1.切葱姜干辣椒备用。

  • 2.把猪肉切片备用。

  • 3.准备彩椒两个备用。

  • 4.把彩椒切大块备用。

  • 5.准备杏鲍菇,把根部削干净并且洗干净。

  • 6.然后切成斜刀片。

  • 7.用热水把杏鲍菇焯熟捞出备用。

  • 8.起炒锅放葱姜干辣椒爆香。

  • 9.然后放入肉片煸炒。

  • 10.再放入杏鲍菇,然后放入盐,生抽,蚝油煸炒。

  • 11.再放入彩椒煸炒均匀关火,关火以后放少许鸡精和香油即可。

  • 12.出锅装盘。

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