今日（10日）下午，国务院联防联控机制举行新闻发布会，请有关专家就科学用眼、防备近视等答复媒体发问。
焦点问题解答！
国家卫健委：孩子添加户外活动与疫情防控不对立
国家卫健委疾控局督查专员王斌表明，添加孩子们的户外活动，发起在空阔、通风、人员不密布的当地添加户外运动，这样有利于防备近视。这和疫情防控是不对立的，可是要做好防控。孩子们在户外活动时应该尽可能削减和别人近距离触摸，防止扎堆，需求和其他小朋友或其别人进行沟通的时分要戴口罩。
防蓝光的眼镜或设备能防备近视吗？
北京同仁医院眼科主任魏文斌表明，质检合格的电子科技类产品都已过滤有害的短波蓝光。日常日子中，运用正规厂家出产的电子科技类产品，没必要加装防蓝光的设备。挑选视频工具要坚持宁大勿小，运用电子科技类产品遵从的是“20-20-20口诀”，看屏幕20分钟今后，咱们要昂首远眺20英尺（6米）以外20秒钟以上。
专家：指手划脚眼保健操不能减缓视疲惫
针对疫情期间有校园推出的“指手划脚”眼保健操，北京同仁医院眼科主任魏文斌表明，疫情期间的确呈现一些“指手划脚”还有“歪头斜脑”，以及各种滚动眼球为主的眼球运动操。这种运动其实是眼外肌的运动，对有一部分需求练习双眼视功用的、斜弱视的小朋友有必定协助，可是不能够很好地缓解眼内肌肉的疲惫，因而不能减缓近视开展和视疲惫。
合适孩子身高的课桌椅应这样挑
北京市疾控中心校园卫生所所长郭欣表明，挑选与孩子身高相匹配的课桌椅，可保护视力，防备近视。找到合适孩子的桌面高和坐面高，可根据这个准则——坐在椅子上，大腿和小腿要笔直，背要笔挺，上臂下垂，手肘要在桌面以下3到4厘米。
成年人怎么正确用眼、护眼？
北京同仁医院眼科主任魏文斌介绍，成年人作业期间时间长、观看电子屏幕，眨眼的次数也会削减，简单形成干眼症。主张接连作业半小时一个小时今后能够歇息10分钟，能够瞭望远方，或者是眨眼、放松。也能够在电脑旁养一盆绿植，作业空隙看看绿色。一起，需求留意作息时间，确保作息时间，确保7到8小时足够的睡觉。
【本期修改：李峥】
中心广播电视总台华语举世节目中心新媒体
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