食材用料
| 碗粿4杯米 | 大米4杯米相克食物 |
| 肉沬水1：4 | 萝卜干，酱油膏，耗油 |
| 香菇，虾米，辣椒，冰糖，蒜蓉，水，生粉 | 胡椒粉，油葱苏险瓜 |
| 油卤蛋 | 四杯米16杯水16个碗 |
碗粿的做法
1.米桨打好在用比例水勺欠
2.碗的抹油，放米桨一层米桨一勺肉沬在一勺米桨
3.放完米桨，放半颗卤蛋，完成后上蒸笼蒸五十分钟
碗粿的做法和食材用料及健康功效
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| 碗粿4杯米 | 大米4杯米相克食物 |
| 肉沬水1：4 | 萝卜干，酱油膏，耗油 |
| 香菇，虾米，辣椒，冰糖，蒜蓉，水，生粉 | 胡椒粉，油葱苏险瓜 |
| 油卤蛋 | 四杯米16杯水16个碗 |
1.米桨打好在用比例水勺欠
2.碗的抹油，放米桨一层米桨一勺肉沬在一勺米桨
3.放完米桨，放半颗卤蛋，完成后上蒸笼蒸五十分钟
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