这才是糖尿病患者吃月饼的正确姿势

这才是糖尿病患者吃月饼的正确姿势
2019-09-15 20:31:07  阅读:8383+ 作者:潍坊高新区人民医院

原标题:这才是糖尿病患者吃月饼的正确姿态

月饼是中秋节特有的美食,不吃月饼如同就没过节。月饼虽好吃,却是典型的高糖高油食物。即便是近些年呈现的“无糖月饼”也常被以为是噱头,并不靠谱。因而,许多糖尿病患者底子不敢吃月饼。

糖尿病患者真的要与月饼 say byebye 了么?

来看看专家怎么说

糖尿病患者并非彻底不能吃月饼

潍坊高新区人民医院内分泌科主任张效亮说,糖尿病患者并非彻底不能吃月饼,可是需要在挑选月饼时仔细检查配料表并且操控好摄入量。

主张糖尿病患者选一些碳水化合物和油脂含量低的月饼,并且量必定要操控,浅尝辄止,感受一下节日气氛就能够了,一次食用尽量不超越月饼的四分之一

一起,糖尿病患者吃月饼还要留意食用时刻,张效亮主任主张:

尽量在正餐时吃月饼,一起相应地少吃主食和油脂含量高的菜。

可在两餐之间食用,可是留意食用量必定要严格操控。

千万不能在晚餐后吃月饼,不然必定会引起空腹血糖水平的升高。

肯定不发起用月饼来替代早餐,由于糖尿病患者早餐后血糖往往较难操控。主张早餐要清淡,养分均衡,热卡量低,而月饼主要成分便是油脂、淀粉、蔗糖或其他代糖制品。这些成分的热量都很高,尤其是油脂,所以月饼肯定不是健康早餐的正确挑选。

“无糖”月饼不是真无糖

近年来,市面上出现了许多所谓的“无糖”月饼,专门针对糖尿病患者。有人以为这简直是糖尿病患者门客的“救星”,有人却置疑这并不靠谱。那么,这些月饼究竟能不能定心地大吃特吃呢?

医学上对糖的界说不仅仅是发生甜味的糖,还包含碳水化合物。张效亮主任说,“无糖”月饼也不能放纵吃

无糖月饼尽管不含蔗糖,可是代糖制品,以及月饼中所含的油脂、淀粉、坚果类食物等等都是有热量的,吃到体内相同会升高血糖无糖月饼并非真的对血糖没有影响,糖尿病患者肯定不行无节制食用。

张效亮主任主张,品味月饼后,糖尿病患者应自行测血糖,以把握本身病况,保证血糖保持在正常规模。假如操控不住,应立即到医院就医。

除饮食操控和恰当运动,患者也应遵从医嘱、守时运用药物来操控血糖。

温馨提示

月饼含油脂、蔗糖较多,即便低脂、低糖,仍有面粉等成分,过量食用会发生滑腻感,易致胃满、腹胀,引起消化不良,胃口减退,血糖升高,热量高。

除了糖尿病患者,老年人、儿童也不宜多吃,不然会引起腹痛、腹泻或吐逆,消化不良。而在品味月饼时,能够配上解油腻、助消化的花茶、绿茶、乌龙茶等,口感也会相辅相成。

内分泌科咨询电话:0536-7516202

急诊科24小时电话:0536-7619120

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