辟谣 长肾结石是因为水质太硬?其实肾结石更爱缠上这4种人

辟谣 长肾结石是因为水质太硬?其实肾结石更爱缠上这4种人
2019-08-09 腾讯健康作者:责任编辑NO。谢兰花0258

肾结石,简单来说就是尿液中的一些成分在肾脏中形成的比较坚硬的“小石块”,大小不一。

大多数结石不需要就医,都能自己排出体外,也不会有明显的不适感觉。但也有的肾结石,因为体积较大,排出比较困难,甚至卡在输尿管里,导致尿液流出受阻,引起剧烈的疼痛或出血。

最近经常听人说长肾结石是因为水质太硬,是真的吗?下面,“问上医”就跟大家详细讲讲。

长肾结石是因为水质太硬?

水主要是氢和氧这两种元素构成的,全世界的水大都如此,但由于每个地方的自然环境不一样,也就造成了来自不同地方的水质也会有所不同。

水有软硬之分,硬水是钙镁化合物等矿物质含量高的水。因为这些矿物质难溶于水,所以加热后,他们会变成碳酸镁和碳酸钙附着在水壶的内壁上,也就是我们常说的水垢。

相反,加入洗衣粉后很容易起泡的就是软水,容易浮渣的就可能是硬水。网上有很多人说喝硬水容易长结石,但这并不是事实。硬水虽然矿物质含量高,但只要烧开后稍微晾一下喝,对健康并不影响。

而且,我们国家的有专门的生活饮用水卫生标准,饮用水的供水部门、卫生部门均有例行的检测,水质达标后才能够使用,大家可以放心喝。

那我们体内的结石是哪儿来的?

导致肾结石的根本原因尚不清楚,一般认为跟以下4方面的因素有关:

(1)饮食习惯是导致肾结石的主要原因

尿液浓缩,里面的钙质、草酸盐、磷酸盐等成分浓度越来越高,就容易析出,形成坚硬的沉积物,也就是结石。结石按成分的不同可分为尿酸结石、草酸钙结石、磷酸钙或磷酸盐结石。

日常饮食中,如果长期高草酸饮食,会增加肾脏里草酸的浓度,形成草酸钙结石。草酸含量高的食物有菠菜、甜菜等。

除此之外,高蛋白饮食和高嘌呤饮食也会导致结石。

高蛋白饮食,尤其是动物蛋白(红肉、鸡皮),会增加尿钙排泄,导致肾脏中钙的浓度增加,诱发结石。

嘌呤高的食物,像海鲜、啤酒吃太多,会在人体内代谢成尿酸,尿酸长期在肾脏累积,也会形成结石。

(2)喝水不够:

喝水不够会导致尿液浓缩,诱发结石;

(3)某些消化系统疾病:

患有炎症性肠病或者慢性腹泻,以及有过胃肠道手术,这些将导致消化过程的改变,会影响钙和水的吸收,导致更容易形成结石。

(4)遗传:有结石家族病史的患结石概率比没有家族病史的患病率高。

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