土豆番茄炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

土豆番茄炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 00:49:38  阅读:10017+ 本站原创作者:张智尧

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

土豆一个相克食物番茄一个相克食物
牛肉200克相克食物 圆形白菜叶适量
相克食物
相克食物

土豆番茄炖牛肉的做法

  • 1.牛肉切小块,焯水去腥

  • 2.将焯好水的牛肉放入锅,切入姜片炖半小时

  • 3.土豆切块备用。

  • 4.番茄热水里煮一分钟去皮,切块。

  • 5.锅里放油,将番茄炒出汁,再倒入土豆继续炒两分钟

  • 6.将土豆和番茄倒入牛肉中一起炖。出锅前加入盐即可。

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